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自分は「まだ自分自身をよく知っていないこと」を知る [日記]

自分は「まだ自分自身をよく知っていないこと」を知る


これはここでも紹介している「ひとり言セラピー」をとおして私が気づいた発見です。



日々、何気なくとってしまっている行動、感情の動きはどこから来るのか。

なぜそういう動きを起こすのか。


自分がコントロールしているはずですが考えてみるとわからないことがかなりありませんか?

人は願望に対して、そこに向かっていこうとする行動、思考とは裏腹に逆の行動をとってしまうことがあります。

好きな相手にわざと嫌われるようなことをしたことはないですか?

望まないことをいつの間にかやっている自分にハッとしたりしませんか?


それらは自分の中を観察してみると気づかなかったことが見えてくるものです。

そこがわかるともっと正直になれたり、効果的な行動に変えられるかもしれません。


もしも自分のことをすべて知っていると自信を持って言えたら

目の前は素晴らしい世界が広がっているのではないかと思います。

もし、そうでなければまだ気づいていない自分があるのではないかという見立てをたてて過ごしてみてはいかがでしょう。


1つ断言します。

behind.jpg
マーライオンの背後には小さいマーライオンがいるんですよ

あなた自身が知らない自分は存在します。それに気づくと面白いくらいに発見がありますよ。
タグ:自分を知る
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過去現在未来 [日記]

過去現在未来 この3つは時間軸に並べて示されることが多いと思います。


timetravel.jpg


よくSF映画や小説でタイムマシンだとか光速を超えた異次元世界を描写した表現。

これを光の色だとか空間がグニャグニャしたイメージで見てきた印象で子供時代からいたんですが

ちょっと変わってきちゃいました。


高次元は時間と空間の概念が無くなるというのを耳にします。

そこに   待てよ   と思考が言い始めてきました。


そもそも無いものをこの3次元(いま存在している次元)で創りあげているだけで

高次元になれば「あぁ、やっぱり無かったんだ」って気づくことなんじゃないかと。


それは過去と未来は思考の中に存在するもの



過去>>

【記憶】や【記録】がいま存在しているさま


未来>>

【希望】や【予測】、【恐れ】などがいま存在しているさま

どちらも「いま存在しているさま」だということ。

つまり【現在】 いま しか存在しておらず思考で創っている時間の概念は幻!

さぁ、理解を深めるためにいまにエネルギーを集中して過ごしてみようか。(整理してみよっと:このブログは自分自身のためだったりする)



PS 高次元はさらに空間も無くなる・・・ってことは・・・ぇえええ!やっぱりないの?!




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【誕生】のイメージ [日記]

【誕生】のイメージ、どんなものがありますか?

卵から孵化した魚とか、新車発表会で幕が落ちてお披露目とか、・・・やっぱり赤ちゃんが母親から出てくる瞬間でしょうか。


今日で47回目の誕生日を迎えることができました。

こうして元気に人間を47年間過ごせたことはおめでたい&ありがたいことなんだと感じています。


誕生って命が生まれるというイメージではあるんだけど、私はひょっこり発生するというイメージではないんだよね。

すでに存在している命の再編成

私はそんなイメージで誕生をみています。


その既にある命とはあらゆる生き物にとどまらず風や大地、音や光の類も含めて。それは地球だったり、ひょっとすると宇宙だったりします。


だから「素晴らしい」と思えたりするのかもしれません。



大好きな映画 1983年の「幻魔大戦」

「地球には、『毛虫が“終末”と感じる状態を、蝶は“誕生”と感じる』という、美しい言葉があるじゃないか」

 この台詞は、サイボーグ戦士ベガが闘いの中で傷つき、球体に姿を変えて、その生を終えるときの言葉。

sana.jpg

サナギとなって硬く動かなくなった内側はぐちゃぐちゃに溶けているんだそうです。

脳も心臓もぜーーんぶです。

その中のドロドロでは再編成、再構築がおこなわれて蝶が出来上がり、誕生するわけですね。

・・・ということは蝶は毛虫の時代の記憶あるの?

蝶からしてみたら毛虫は前世みたいなものかもしれません。


この誕生日を機会にサナギのように自分に向き合う時間を過ごしてみたら羽はえとる瞬間に会えるかもしれへんなぁ~


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ストレスは教えてくれる [日記]

ストレスは教えてくれる


自分に対して使う言葉が変わると周りが変わる



初対面の相手にはとても好印象な「優しい、洗練された…」あなたでも

気心の許せる友達>>親、兄弟>>自分自身

と関係が近くなっていくと

いつもありがとう
すごいね
そうだね
大丈夫だよ
えらいね~
素敵
…といった関係を育む言葉【ナリッシュワード】


から


なんで?
ダメな人だな
なんでできないの?
他(批判、否定、馬鹿にした言葉など)
関係を悪化、もしくは損なう言葉【キラーワード】


へと

割合が増えていってませんか?


自分と近い関係の相手に対してナリッシュからキラーへ

自分に対して

「自分はダメなやつだ」

「なさけない」

「子育て、仕事、期待…に応えられない自分は価値がない」

そう自分自身にひとり言をかけているとストレスになりそうだよね。



最近こんな話をききました。

お嬢さんからダイエットに成功していると言われ、どうやったらできるのかをきかれた母親

ダイエットのことすら考えない生活
食べたい時に食べたいものを食べて食べたくないものは食べない

こんな生活で標準体重をキープしているなんて!

それって本当?

ここには自分を大切にする考え方が鍵となっています。

高価な料理とか
せっかく作ったものとか
もったいないとかを理由には

食べない
逆に体に悪そうなものでも、その時に食べたいと感じたら

「おいしい」と言って食べる



ストレスが減った

ストレスから食べ物に手を出さなくなった


sutekiyan.jpg


さぁ、カッコよくって素敵な自分に「すごい」って言ってあげようか。


あはははは




笑いは最大の癒し

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パラダイムシフトなんだねえ [日記]

パラダイムシフトなんだねえ

すっかり季節は秋めいてきました。空が雲が変わった様子気づいてますか?



子供の頃から馴染みの仮面ライダーもとうとう車になっちゃいました(≡^∇^≡)

drive1.jpg

バイクで颯爽と登場するのがライダーやと思ってましたが・・・

今までの既成概念に「ハッ!」と気づかされる瞬間でもありました。


そういえばこんな話を思い出したんです。

価値観の話で

「20世紀は3G」

義務 

義理 

我慢


そこから

「21世紀は3L」

Light:軽い

Light:光・明るい方へ

Laugh:笑い


この10年でだいぶシフトしたんだなぁ~って感じています。

今になって子供時代から我慢してきたことが1つ、また1つ


どんどんと手放して軽くなっていくようです。


この変化に気づけたこと・・・ありがたいね。

今夜は皆既月食か。


いろんな変化に気づけるといいね(゚∀゚)
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日光と月光 [日記]

日光と月光、もっとイメージしやすく言い直せば

日照と月明かりの方がいいかもしれません。


よく光と影、正義と悪みたいな使われ方をされるケースもありますが

光は神聖な表現で用いられますよね。


私は「ゲームかぶれ男子」なので

光=ホーリーライトプロテクション

対極に

闇=ダークネスフォール

みたいなイメージです(゚∀゚)

skyair.jpg

その光も太陽から発せられる光は眩しすぎて直接肉眼で見ることはできませんね。

正義の光は、あまりに強いと厳格さから少しの影も見逃さないものと受け止めてしまうマインドが働くように感じます。

例えば、真昼間から酒を飲んでオープンに振舞っていたらどうでしょうか?

あまり好印象には感じられないマインドがでてきたりはしませんか?

あまりに強いエネルギーは窮屈できついと感じるところが出てくるのではないでしょうか。


一方、月明りはお酒でも飲みたくなるばかりか、リラックスできて、その光を眺めて楽しめたりできますね。


厳しい時代に生きるものには正義の煌きを。

優しい豊かな時代にはほんわかとした多少の影を許容できる余裕を。



戦争をなくすのに効果的な手段は反戦運動ではないことに気づいてきた人たちが増えてきているように私は感じています。

平和を守るために戦うぞおおおおお!>>平和を勝ち取るために戦争するぞお>>ぇ?平和の手段に【戦争】?

( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)


そろそろ人類も【大人の時間】(月明かりを楽しめる時間)を迎えつつある。

そんな予感を感じ取っています。



目指せセラピスト廃業時代

そんな私はひとり言セラピーのメソッドに取り組んでいます。

みんなが自分を癒せたら・・・そこは新しい人類のステージになると思うんだ。

タグ:月光 日光
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花の尊さ【彼岸花】 [日記]

毎年この時期に咲かせる【彼岸花】

よく目にする花だと思いますが

私の今までの感じ方は、細くてちっちゃい百合の花が団子みたく固まってるものだ・・・
程度でしかなかったのですが


higanbana.jpg


こうして近づいてよーーくみてみると

周り360度を見渡すかのように咲く姿、オシベメシベが弓なりに上に沿っている様は

まるで「上をむいてごらん」「天上へアシストするよ~」って言ってるように感じます。


また、地中の鱗茎(玉ねぎみたいなところ)には生薬になる成分と死に至るほどの有毒物質もあるそうな。



そう考えると天使と悪魔が混在する植物なんだ~って感じてしまいます。

花の美しさも天使のようでもあり悪魔の誘惑のようでもある。


花と葉が同時に出ることはないという植生もまるで「月と太陽」


かくも自然というものは面白いものを表現されるものだと感心し、

その御姿に十一面観音をみるかのような尊さを感じます。



以上、悪魔に恋焦がれ天使に愛される?オクト、ひとり言シアターでした(・∀・)

タグ:彼岸花
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パワースポットをみつけよう [日記]

パワースポットをみつけよう



パワースポット巡りでいろんなところに行くのが大好きなのですが

パワーというのはその場所で泉のように湧いているような

そんなイメージでいました。

最近、そのイメージが少し変化してきています。



その場所で「気持ちいい」と感じていると

自分の内側から湧いてくる・・・

そんなイメージです。


だから、この「気持ちいい」と感じることが実は大事なんじゃないかと思うのです。


sunset.jpg


有名なパワースポットであっても

自分がそこに気持ちよさを感じなかったら

パワースポットにはなり得ていないのかもしれません。


身近な場所で「気持ちいい」と感じられれば

そこは誰も知らない場所であってもあなたにとっては

どこの有名なパワースポットよりもパワースポット!


そんな場所を見つけてみてください。
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居心地いいね、悪いね [日記]

居心地のいい場所ってどんな場所でしょうか

summerhk.jpg

自分にとって

優しくって

あたたかくって

リラックスできて

癒されますよね。



その逆、居心地の悪い場所ってどうかなあ?

イライラやストレスがあって

不安とか恐怖があって

痛いとか苦しいとか

つらいですね。

feel good feel badで判断したら

いい

悪い



ですが、どっちが欲しい?って判断は違ってきます。

(え?そんなはずない・・・)ってひとり言でてきました?

居心地いい>癒し

居心地悪い>成長

人それぞれその時、その場面でどっちが欲しいかが変わりますよね。


だからどっちの状態でもOKだせます。

私もそう考えたら楽になったよ。

タグ:居心地
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日本の国柄 [日記]

日本の国柄

sizen.jpg

日本には野にも山にも川にも森や木(おトイレにも)

神様はいらっしゃる。


日本人の心の根底には、自然に対する畏敬の念があるんでしょう。


自然への感謝と敬う心が

「ありがたい」

「もったいない」

という言葉を生んだ。


自然と共生してきた日本人の誇りを海外を見たあとで殊更感じる日々です。


今日も一日ありがとう。
タグ:日本の国柄
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